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[討論]早上空腹適合吃水果嗎?[複製鏈接]

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發表於 2017-3-20 08:18 PM|只看該作者|正序瀏覽
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早上空腹適合吃水果嗎?像是蘋果就比較偏酸應該就不適合.那如果說像是香蕉這類的呢?
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發表於 4 天前|只看該作者
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發表於 6 天前|只看該作者
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水果是可以的,但是要注意糖份,糖分太高對胰臟不好。
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發表於 2021-4-28 09:56 AM|只看該作者
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看狀況 每個人個體化差異 有些人適合 有些人不適合!!
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發表於 2021-4-9 07:54 PM|只看該作者
早餐還是吃點熱食較好吧,水果下午吃應該好點啊




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發表於 2021-2-17 05:20 PM|只看該作者
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一天一蘋果,醫生遠離我,所以蘋果較佳吧.

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發表於 2021-1-1 02:05 PM|只看該作者
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其實不適合空腹吃水果
第一台灣水果太甜
一吃胰島素就上升 然後就下降
一上一下的結果除了傷害胰臟外
脂肪也跟著囤積 長久除了變胖外
等你胰臟太累 糖化血色素太高 飯前血糖壓不下來
就是糖尿病了
再來水果屬寒性 吃多了就是造成多病體質
因為身體濕加寒 身體自然變差

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發表於 2020-12-27 11:09 PM|只看該作者
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發表於 2020-12-27 06:43 AM|只看該作者
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水果空腹吃最大的問題是,會造成血糖急速上升的血糖震盪問題,容易使胰島素敏感性變差.
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發表於 2020-12-27 12:56 AM|只看該作者
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空腹不要吃香蕉對腸胃不好 盡量餐後吃




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發表於 2020-12-12 04:02 AM|只看該作者
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發表於 2020-12-6 06:57 PM|只看該作者
可以啊 但是還是建議不要吃太甜或太刺激的水果,還是多喝水,

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發表於 2020-12-6 05:38 AM|只看該作者
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空腹吃水果沒甚麼問題啊
性太寒的可能必須盡量避免完全空腹才好
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琳娜娜oo 該用戶已被刪除
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發表於 2020-10-31 06:56 PM|只看該作者
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我覺得要看水果種類是什麼欸!
像是蘋果、香蕉、火龍果這些應該都沒什麼問題
但要避免涼性水果 我有次把梨子當早餐吃
結果整個下午都在拉肚子....
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Xrvslspb 該用戶已被刪除
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發表於 2020-10-7 03:30 PM|只看該作者
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我都早上空腹吃蘋果,還是健健康康哦




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