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[轉載] 行動起來拒絕小肚子[複製鏈接]

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7950 米
發表於 2019-11-6 09:47 PM|顯示全部樓層
  露臍裝、吊帶裝等大肆流行,如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束,實為一大憾事。也許你因囊中羞澀而不願踏入健身房和美容院,就來看看下面這些快樂的、“環保”、簡單的收腹妙法吧。找到你最樂意的那幾種,堅持下去,定能以曼妙身姿迎接夏日。



做家務收腹法...
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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9961 米
發表於 2019-11-7 12:55 PM|顯示全部樓層
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感謝分享唷~~~可以在日常生活實踐的方法很棒~~~~~~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-7 01:48 PM|顯示全部樓層
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感謝分享
要瘦肚子的話,除了運動還要搭配飲食才可以瘦得健康又快樂喔,

飲食方面的話建議少油少零食少飲料,吃三餐的話要營養均衡,不可以不吃澱粉(一個拳頭的量即可)

蔬果也要吃,有運動的話適量的增減蛋白質的量(運動增長需要的養分),我是餐前還會搭配吃仕女芭比兩顆 消脂又有飽足感(因為一直比較信任中醫 比較不會傷身體副作用大)
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發表於 2019-11-8 11:03 AM|顯示全部樓層
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全身都瘦,就是肚子一直瘦不下來,可能也是運動的方式不對,不知做什麼運動比較可以有效的瘦肚子
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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Rank: 2Rank: 2

帖子
312
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978 點
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17030 米
發表於 2019-11-29 04:36 PM|顯示全部樓層
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感謝分享~~
冬天到了,很多褲子都變緊了.




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493
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1 點
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13346 米
發表於 2019-12-1 06:54 PM|顯示全部樓層
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男人肚子真的超容易變大 哈哈 好苦惱喔QQ
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