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[其他] 產後瘦不下來是誰的錯?[複製鏈接]

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發表於 2019-12-1 01:58 PM|顯示全部樓層
通常餵母乳就會瘦吧?母乳很營養的
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發表於 2019-12-5 05:57 PM|顯示全部樓層
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自己控制飲食多運動也可以瘦下來的,加油
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stseng4 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-8 09:33 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我生完一直在餵母奶,沒有節食,要顧小孩所以運動也很少,都均衡飲食,偶爾壓力大會吃一點甜食,或是吃一些健康的零食解饞。這樣兩胎我都是產後一年才自然的瘦回原本的體重。等小朋友大一點,我有開始做一些運動,身體可以緊實一點。其實身材真的是七分靠吃,三分靠運動,我覺得吃對東西不用餓也會瘦下來的。加油!
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發表於 2019-12-11 02:14 PM|顯示全部樓層
覺得這很看體質...
不過還是先好好調養身體之後
再來做飲食控制感覺會比較快
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奇異果泥 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-31 02:58 PM|顯示全部樓層
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我覺得這也不是什麼對錯,就是體質的差別吧~
就像我姐姐產後等惡露那些都排乾淨後,他就每天穿塑身衣加運動作維持,大約半年其實就恢復原本的身形了,後來我生完我也照本宣科,還特地請姐姐幫我找了赫本塑身衣的專員來量身,也有加運動,硬是快一年才恢復身材,是說我懷孕也是胖的比較多啦~但這種事我還是真的覺得是看體質囉~





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發表於 2019-12-31 07:49 PM|顯示全部樓層
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不是你的錯
肥都好美,有少少肚皮的女孩更好

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發表於 2020-4-14 07:13 AM|顯示全部樓層
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其實就是一般減肥的模式。但要吃的營養。

澱粉類的試著減少。多喝點豆漿、牛奶、肉湯,或吃不要太油的蛋白質。
喝珍珠奶茶時少加點糖。

當然還是要吃讓自己心情好的,產後那麼忙還要恢復身體,過度斤斤計較別把自己身體搞壞了。
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